liliesasi님의 저널, 2020년 10월 14일

Bon día

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
493 kcal 지방: 2.91g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 73.47g.   아침 식사: Campofrío Jamon de Pavo, Mercadona Pan Centeno, Bezoya Agua, 黑咖啡, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa. 점심 식사: 包菜, Knorr Caldo de Carne, DIA Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, 花菜. 간식/기타: Mercadona Yogur Sabores 0%, Zespri Kiwi Green. 더보기
2085 kcal 운동: 서있기 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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