2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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2072 kcal
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지방: 117.75g | 단백질: 124.67g | 탄수화물: 125.19g.
아침 식사: Rote Paprika, Lyttos Griechische Oliven mit Knoblauch, Ei, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Edeka Delikatess Bacon, Orthomol Vital F, Die Thüringer Rotwurst, Kaffee, Nur Puur Dinkel-Croissants, Vollmilch, Lindt Crème Noisette, Alpenhain Camembert Creme Natur, Cocktailtomaten. 점심 식사: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Schogetten Popcorn&Caramel, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Leichter Genuss Limburger Leicht, Mazzetti Cremoso Feige, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Blattspinat, Patros Feta, Lachs im Ofen, REWE Bio Kürbiskerne, Walnussbrot, Kürbis-Suppe. 저녁 식사: Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, „Käsekuchen“, Tuffi Speisequark 20%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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