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mamima27
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2020년 10월 14일
mamima27님의 저널, 2020년 10월 14일
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2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.7 kg
지금까지 감소한:
8.3 kg
.
남은양:
6.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 14일:
1401 kcal
지방: 40.24g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 171.29g.
아침 식사:
Kamps Oberländer , Ja! Delikatess Putenbrust, Kaffee (Gemahlen).
점심 식사:
Rindergulasch, Vollkornnudeln (Gekocht).
저녁 식사:
Mestemacher Eiweißbrot.
간식/기타:
Twix Twix, Dickmann's Schokokuss, Gurke (mit Schale), Ananas.
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544 kcal
운동:
이소라 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분.
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