tiarabachrul님의 저널, 2020년 10월 14일

kenyang ,, ini sambalnya ku kukus ya ,, ditulisan nya gak ada sambal kukus ,, jd ku tulis sambal goreng ..

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
1243 kcal 지방: 49.04g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 157.89g.   아침 식사: Forvita Margarine, BonCabe Boncabe, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Putih Telur Matang, Pisang, Tahu Kukus. 점심 식사: ABC Terasi, Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Kukus, ABC Kecap Manis. 간식/기타: Pisang. 더보기
1934 kcal 운동: HIIT - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
input aja bahannya satu-satu kak, kalo sambal goreng gitu pasti kalorinya bakal lebih tinggi sih soalnya ada minyaknya 
2020년 10월 14일 작성이: icha agnes

     
 

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