2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
|
1204 kcal
|
지방: 54.09g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 91.58g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Магнит Сыр Костромской 45%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Кефир 2,5%. 점심 식사: Казачья Ферма Купаты Куриные Гурман, Салат Айсберг. 저녁 식사: Манго, Пангасиус, Салат Айсберг, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|