2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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901 kcal
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지방: 36.66g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 88.99g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, President Масло, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bonduelle Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты). 저녁 식사: Судак Отварной, Яичный Белок, Брокколи Тушеные. 간식/기타: Киви, Хурма. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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