|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
926 kcal
|
지방: 20.36g | 단백질: 139.67g | 탄수화물: 42.96g.
아침 식사: Café com Açúcar, DIA Queijo Minas Frescal Light, Sadia Presunto Cozido Magro. 점심 식사: Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Light. 간식/기타: 3 Corações Chocolate em Pó, Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado. 더보기
|
|