2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1345 kcal
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지방: 67.89g | 단백질: 38.79g | 탄수화물: 149.48g.
아침 식사: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Ромовая Баба, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Кофе, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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