2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1793 kcal
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지방: 57.84g | 단백질: 90.41g | 탄수화물: 238.25g.
아침 식사: Captain Oats Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk. 점심 식사: Telur Asin, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. 저녁 식사: Soto Ayam, Sate Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Semangka, Mangga, Roma Sari Gandum. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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