2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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993 kcal
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지방: 29.92g | 단백질: 52.71g | 탄수화물: 124.43g.
아침 식사: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). 간식/기타: Sosis Ayam, Bakso Ayam, Pisang, Chitato Rasa Sapi Panggang. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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