2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1784 kcal
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지방: 73.11g | 단백질: 145.31g | 탄수화물: 142.10g.
아침 식사: Loncoleche Yoghurt Protein, Hexacore Predator , Hexacore Oxy 7 Whey Protein . 점심 식사: Wasil Porotos, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). 저녁 식사: Fideos, Alcachofas Cocidas (Frescas), San Jorge Longanizas. 간식/기타: Mandarinas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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