2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
595 kcal
|
지방: 35.47g | 단백질: 36.74g | 탄수화물: 30.71g.
아침 식사: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas. 점심 식사: Chá (Infusão). 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Carne de Cordeiro Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel, Café com Açúcar, Snickers Snickers (52,7g). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|