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É esse final de semana foi pesado, tive um casamento na sexta e no sábado bodas de ouro....ou seja muitas comidas e muitas bebidas. Essa semana é voltar a rotina porque o final de ano esta chegando e a coisa aperta ai mais!!
Uma Ótima semana a todos!!
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 18일:
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1006 kcal
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지방: 30.39g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 125.96g.
아침 식사: AdeS Soja + Suco de Maçã, Mamão, Sadia Presunto Cozido Magro. 점심 식사: Acelga, Catchup, Arisco Maionese, Mostarda, Visconti Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Médio, Cozido), Lasanha sem Carne. 간식/기타: Banana Nanica, Nutry Barra de Fruta Light Ameixa com Banana, Marilan Pit Stop Integral, Activia Morango Zero. 더보기
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