2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
2600 kcal
|
지방: 42.39g | 단백질: 138.91g | 탄수화물: 411.94g.
아침 식사: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange. 점심 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Crostata, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). 저녁 식사: Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|