|
Сегодня на завтрак были кукурузные оладьи.🌽🥞 Я не люблю сладкие завтраки, поэтому подобные блюда для меня отличное начало дня. Не испытываю голод до обеда. Буду,по возможности,пропускать первый перекус. Поэтому завтраки теперь будут сытными.👌
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
1235 kcal
|
지방: 55.44g | 단백질: 70.81g | 탄수화물: 130.48g.
아침 식사: Кофе, NL International Джем Абрикосовый, Нальчикский Молочный Комбинат Молокосодержащий Продукт, Брест Литовск Простокваша 4%, Яйцо, ИП Боев А. в. Хлопья Кукурузные НТВ. 점심 식사: KDV Tondi, Greenfield Зеленый Чай, Курино-Рисовые Котлетки с Клетчаткой, Щебекинская Макароны, Алтайский Лен Семена Льна, Помидоры. 저녁 식사: Окское Яичный Белок, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Секреты Природы Льняное Масло, Алтайский Лен Семена Льна, Rainbow Тунец в Воде. 간식/기타: Кофе, Тыква, Малина, Сушки, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. 더보기
|
|
2893 kcal
|
운동:
하이킹 - 52 분, 정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, 요리 - 30 분, 버피테스트 - 15 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|