2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1349 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 134.35g | 탄수화물: 111.47g.
아침 식사: Body Action Whey Protein Isolate Definition. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 간식/기타: Valedourado Leite Fermentado, São Braz Granola, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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