Yay! Hit another short goal! Time to shoot for the next goal!! It’s a big one 285!
|
131.7 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
1619 kcal
|
지방: 76.76g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 173.94g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Kroger Fully Cooked Bacon, Toasted White Bread. 저녁 식사: Sonic French Fries (Medium), Sonic Cheeseburger with Ketchup. 간식/기타: Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (6 cookies). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|