2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1149 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 34.51g | 탄수화물: 146.22g.
아침 식사: Yeşil Çay, Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Yaban Mersini, Beyaz Leblebi. 저녁 식사: Uno Fırından Tam Buğday, Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall), Pırasa Yemeği. 간식/기타: Milka Choco Moooo, Elmalı Kurabiye. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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