2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1603 kcal
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지방: 130.17g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 30.76g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая, Кето хлеб, Кофе, Петмол Сливки 33%. 저녁 식사: Сыр Моцарелла, Помидоры, Свиной Фарш, Куриный Фарш, Уксус, Брокколи, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Говяжий Фарш, Огурец (с Кожурой), Укроп. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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