2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1822 kcal
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지방: 78.45g | 단백질: 88.92g | 탄수화물: 180.12g.
아침 식사: Rama Margarine, Ja! Delikatess Putenbrust, Mestemacher Eiweißbrot. 점심 식사: Kühne Essig & Öl Dressing, Lidl Eisbergsalat, Bofrost Hähnchenbrustfilet in Joghurtsoße, Mein Fest Langkorn und Wildreis. 저녁 식사: Rama Rama, Ja! Delikatess Putenbrust, Mestemacher Eiweißbrot. 간식/기타: Snickers Snickers , Kinder Schokolade. 더보기
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411 kcal
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운동:
이소라 - 36 분, Samsung Health - 23 시간 24 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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