2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
1340 kcal
|
지방: 47.86g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 156.21g.
아침 식사: Эссен Продакшн Даёжь, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Гороховый Суп, Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. 간식/기타: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|