2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1185 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 46.23g | 탄수화물: 143.33g.
아침 식사: Apples, Grapefruit. 점심 식사: Yam, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Hard-Boiled Egg, La tourangelle Avocado oil. 저녁 식사: Potato, Chicken Thigh, La tourangelle Avocado oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. 간식/기타: Peanuts, Reduced Fat Potato Chips, Tortilla Corn Chips. 더보기
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안정된 체중
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