2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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872 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 43.42g | 탄수화물: 50.60g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Фазер Сухарики Ржаные, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Печень по-Строгановски, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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