2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1094 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 104.11g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Тыквой. 점심 식사: Суп из Говядины. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Котлета Свиная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 간식/기타: Roshen Шоколад Аленка, Кефир 1%, Чернослив, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Roshen Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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