2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1171 kcal
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지방: 34.26g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 157.42g.
아침 식사: Morin Selai Strawberry, Nescafe Classic, My Roti Roti Gandum. 점심 식사: Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Jengkol, Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur, My Roti Roti Gandum. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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