2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1173 kcal
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지방: 35.47g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 147.10g.
아침 식사: Pepaya, Quaker Oat. 점심 식사: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Petai, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Tanah, Nasi Merah. 저녁 식사: Jengkol, Kacang Tanah, Petai, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Apel Fuji, Pepaya. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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