2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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2384 kcal
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지방: 89.35g | 단백질: 89.85g | 탄수화물: 302.94g.
아침 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. 점심 식사: Weizenbrötchen, REWE Wiener Würstchen, Leberkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella. 저녁 식사: Bratkartoffeln, GutBio Soja-Schnitzel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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