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Insalata di pomodori e carote, salmone affumicato e frittelle(non fritte😁)proteiche di cavolfiori. non male
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1595 kcal
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지방: 62.51g | 단백질: 68.01g | 탄수화물: 183.07g.
아침 식사: Puertosol Confettura Extra Fragola, Puertosol Confettura Extra Fragola, McEnnedy Peanut Butter, Banana, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Appennino Umbro Fiocchi d'avena. 점심 식사: Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Biorì Pasta di Lenticchie. 저녁 식사: Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale , Insalata di Pomodori, Eurospin Salmone Scozzese Affumicato. 간식/기타: Tre Mulini Crackers, McEnnedy Peanut Butter, Land Yogurt Bianco 0,1%, Puertosol Polpa di Mela. 더보기
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1377 kcal
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운동:
aerobica - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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