2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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900 kcal
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지방: 32.98g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 101.67g.
점심 식사: Firm Silken Tofu , Fried Egg, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. 저녁 식사: Onions , Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu , Boiled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Oats. 간식/기타: Coffee, Banana, Diamond Low Fat Milk. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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