2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
1068 kcal
|
지방: 44.02g | 단백질: 68.74g | 탄수화물: 100.11g.
아침 식사: Сыворотка, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Гречка. 점심 식사: Говядина Постная, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, RED Молочный Шоколад с Орехами , Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|