2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1738 kcal
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지방: 113.29g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 127.87g.
아침 식사: 군고구마, 연시, 한살림 유기농 플레인 요구르트, 블랙베리 (무당, 냉동), 사과 (껍질 제외), 아보카도, 무당 냉동 딸기, 아몬드. 점심 식사: 토마토, 익힌 일반양파, 배추김치, 김치볶음, 오리 고기, 돼지고기 등갈비. 간식/기타: 키토김밥, 시모아 다크초콜릿 72%, 슬림패스트 팻밤. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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