2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1014 kcal
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지방: 83.28g | 단백질: 53.75g | 탄수화물: 16.23g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas, Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Banha de Porco, Abacate, Sadia Frango a Passarinho. 저녁 식사: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Manteiga (com Sal), Ovo. 간식/기타: 3 Corações Café Extra Forte. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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