tetsurin1961님의 저널, 2013년 11월 17일

2013년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 17일:
1761 kcal 지방: 36.61g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 298.03g.   아침 식사: レギュラーコーヒー, 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯. 점심 식사: バナナ. 저녁 식사: 卵, バナナ, セブンイレブン お惣菜セット(豚バラ肉の味噌焼き), トマト, セブンイレブン ごはん, レギュラーコーヒー. 더보기
1366 kcal 운동: 가사 - 30 분, 휴식 - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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tetsurin1961님의 체중기록


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