2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
435 kcal
|
지방: 26.66g | 단백질: 9.57g | 탄수화물: 37.90g.
아침 식사: Бащинский Сосиски Мини с Сыром, Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|