2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
1168 kcal
|
지방: 57.00g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 91.72g.
아침 식사: Mineralwasser, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Milch 1,5%, Alnatura Kürbiskerne , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. 점심 식사: Almased mit Milch, Olivenöl. 저녁 식사: TiP Salat Dressing Kräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Salami, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Tomaten. 간식/기타: Gummibärchen. 더보기
|
주 16.1 kg 감소하기
|