다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1859 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 119.04g | 탄수화물: 223.77g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ランチパック ランチパック たまご, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: ブロッコリ, ゆで卵, 焼き鳥, セブンイレブン 切干し大根煮, 焼きサケ, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー. 더보기
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