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eindelijk! voor deze ene kilo heb ik hard moeten werken! hop naar de volgende...
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105 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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834 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 80.68g.
아침 식사: Koffie, Effi Minarine, Rosbief, Bruine Boterham, Yoghurt. 점심 식사: Koffie, Bosbessen, Président Petit Camembert, Gekookt Ei. 저녁 식사: Thee, Vol au Vent, Banaan, Milsani Magere Platte Kaas. 간식/기타: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. 더보기
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3219 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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