2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1899 kcal
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지방: 97.13g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 193.74g.
아침 식사: Huevo Cocido, Café, Milanesa Empanizada, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Verduras Mixtas. 점심 식사: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bistec de Res, Crema de Calabaza. 저녁 식사: Cúrcuma, Pan de Harina de Avena. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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