2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1297 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 153.19g.
아침 식사: Flüssiges Eiweiß, Tapioka-Sirup, Pink Lady Äpfel, TiP Brausetablette Vitamin C, Milch (Vollmilch), Kaffee, Zimtrolle, Porridgekuchen. 점심 식사: Grüne Oliven ohne Stein, in Lake, Junge Erbsen, Libby's Mandarin-Orangen, Parboiled Reis, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten. 저녁 식사: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Edeka Delikatess Wiener Würstchen , Babybel Mini Babybel Light, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Knoblauchbrot. 간식/기타: Got7 Caramel Sauce, Flüssiges Eiweiß, Tapioka-Sirup, Lidl TK Himbeeren, Proteinquark Cookie Bowl, Milch (Vollmilch), Kaffee, Götterquark, Lidl TK Himbeeren. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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