2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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2096 kcal
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지방: 71.79g | 단백질: 85.95g | 탄수화물: 246.96g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, K-Classic Exotische Obstmischung, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Alnatura Kokoschips, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Walnussöl, Äpfel, BioBio Rote Beete Gekocht, Bonduelle Kichererbsen . 저녁 식사: Weißwein, Mestemacher Walnuss-Brot, Greyerzer, Rucola , Maredo Zwiebeln, Möhren, Champignons, REWE Gnocchi. 간식/기타: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Äpfel, Latte Macchiato. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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