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Angelx29
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2020년 10월 12일
Angelx29님의 저널, 2020년 10월 12일
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2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.1 kg
지금까지 감소한:
11.6 kg
.
남은양:
15.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 12일:
836 kcal
지방: 35.99g | 단백질: 94.72g | 탄수화물: 30.65g.
아침 식사:
Evolve Nutrition Why Protein.
점심 식사:
Mrs. H. S. Balls Original Chutney, All Gold Tomato Sauce, Crystal Valley Gouda Cheese, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Truly Good Vegetable Pizza Base.
저녁 식사:
Chicken Breast, Woolworths Slimmer's Choice Tikka Masala Cook-in Sauce.
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2073 kcal
운동:
Cardio - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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