|
Вес на месте, но никаких усилий к его уменьшению я и не прилагаю.
На днях задумалась, а насколько мне вообще важно вот именно худой быть. Поняла, что нет, это не моя цель. Это чужое, прилипшее ко мне.
Я хочу совсем другое. Хочу здоровое тело, соответственно, важно качество еды, которое попадает в мой организм. Хочу чувствовать лёгкость, силу, когда легко бежишь, подпрыгиваешь, выполняешь какие-то упражнения. Соответственно, считать калории я пока больше не хочу. Здоровая еда и работа над силой и гибкостью - вот, что сейчас меня вдохновляет.
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|