Hit my weekly goal of 5 lbs!!! :) Hoping to drop another 5 or 8 this month! :)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 7일:
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1004 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 122.29g.
아침 식사: French Vanilla Coffee, Special K Bar Vanilla Crisp, No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half). 점심 식사: Cream (Half & Half), Hazelnut Coffee, No Calorie Sweetener Packets. 저녁 식사: Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Hard Roll, Lettuce, Mayonnaise, Tomatoes. 간식/기타: Gingerbread Cookie. 더보기
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2609 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 운전 - 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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