2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
1267 kcal
|
지방: 37.57g | 단백질: 138.95g | 탄수화물: 95.71g.
아침 식사: King Fish Ассорти Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. 간식/기타: Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|