2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
1845 kcal
|
지방: 112.96g | 단백질: 67.18g | 탄수화물: 132.30g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 점심 식사: Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Белорусская Лавка Хлеб, Белорусская Лавка Холодец Говяжий Луна. 간식/기타: Сладуница Конфеты Самый Умный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|