2013년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 16일:
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1007 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 78.90g.
아침 식사: Medifast Swiss Mocha 70 Shake. 점심 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Medifast Macaroni & Cheese. 저녁 식사: Egg Nog Cream Puffs, Cooked Carrots (from Fresh), Meat Loaf. 간식/기타: Medifast Chocolate Mint Soft Serve. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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