2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
754 kcal
|
지방: 22.27g | 단백질: 44.07g | 탄수화물: 89.46g.
아침 식사: Grapes, Sunpride Pisang Single, Biokul Greek Yogurt. 점심 식사: Nasi Putih, Sesame Oil, Bango Kecap Manis, Oyster Sauce , Minced Garlic, Onions , Cabbage , Red Sweet Pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: KFC Dada Ayam. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|