2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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438 kcal
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지방: 15.88g | 단백질: 21.99g | 탄수화물: 51.34g.
아침 식사: Окей Пирог Дрожжевой с Черникой, Кофе с Молоком. 점심 식사: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина. 저녁 식사: Приготовленный Лук, Мираторг Вырезка Свиная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Морковь. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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