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bumbye
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2020년 10월 11일
bumbye님의 저널, 2020년 10월 11일
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2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.0 kg
지금까지 감소한:
9.1 kg
.
남은양:
68.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 11일:
1554 kcal
지방: 73.22g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 162.94g.
아침 식사:
Bananas, My Coffee.
점심 식사:
Fish Cake (Kamaboko) Tempura.
저녁 식사:
Famous Dave's Baby Back Ribs, Joseph Campione Garlic Bread Sticks, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing .
간식/기타:
Apple Strudel , Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Himemaru Japanese Rice Crackers.
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268 kcal
운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분.
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주 2.2 kg 감소하기
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