2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
|
1536 kcal
|
지방: 56.18g | 단백질: 89.21g | 탄수화물: 167.86g.
아침 식사: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Kulit Ayam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mangga, Pepaya, Telur Asin, Pepaya. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|